Психология принятия решений при стрессе: как не сделать глупость в критический момент.

Все эти истории про хладнокровие в кризис миф для подкастов. Когда давление зашкаливает, ваш мозг не превращается в компьютер. Он превращается в белку: активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, норадреналин заливает префронтальную кору, и вы начинаете мыслить не мозгом, а мозжечком. То есть рефлексами. Красивые слова про соберись и прояви волю при этом работают так же, как если бы вы матерились на градусник при высокой температуре. Человек в состоянии страха делает ровно то, что делал всегда, только быстрее и громче. Эрих Фромм.Почему осознание страха важнее его подавления.Первый рефлекс большинства людей сделать вид, что страха нет. Не время нервничать . Это глупость. Страх не отступает от приказа, он отступает от распознавания. Когда вы произносите про себя я сейчас боюсь , включается веретенообразная извилина, та самая, которая отвечает за самоосознание. И в этот момент амигдала немного, совсем немного, но, существенно, притухает.Глубокий вдох? Да, банальность. Но банальность ...