Не успеваю, забываю, откладываю: гид по планированию для живых людей

С вами бывало такое: дедлайн прошёл вчера, вы снова опоздали на встречу, а список дел напоминает бесконечную поэму, к которой страшно подступиться? Кажется, что вы ничего не успеваете ни с работой, ни с хобби, ни с бытом. Знакомое состояние? Давайте разбираться, откуда оно берётся и что с этим можно сделать. Как понять, что у меня трудности с планированием Трудности с планированием могут выглядеть по-разному. Вот несколько признаков, которые встречаются чаще всего:Вы буквально ничего не успеваете. Это вызывает много переживаний: тревогу, раздражение, чувство вины.Часто хочется приобрести маховик времени или машину времени, ведь дедлайн был ещё вчера.Вы опаздываете и забываете о чём-то важном: о встречах, о данных обещаниях. В том числе о тех, что давали во время встреч.Вы не ставите целей. Либо цели есть, но они размытые. При этом вы примерно понимаете, чего хотели бы добиться и о чём мечтаете.Вы откладываете дела на потом, в итоге накапливается сильная усталость и так до следующего срока ...