Антихрупкость: как стать себе надежной опорой

Очень часто люди, приходя на консультацию к психологу, слышат такой посыл: Вам надо создавать внутреннюю опору в себе, чтобы не зависеть от других . Но суть этого и что именно делать, не всегда ясны. Разберемся, что же это такое и как ее построить .Посмотрите на свой организм. Природа все предусмотрела, каждый орган выполняет свою функцию, защищен определенным образом, все работает как единая система. Устойчивость в пространстве создает опорно-двигательный аппарат - позвоночник, конечности, мышцы. Благодаря ему мы буквально стоим на ногах, передвигаемся и меняем положение тела. Это физическая опора. Но человек не просто биологическая система. Он существо разумное, живущее в социуме, который формирует его как неповторимую личность. И чтобы быть устойчивым в плане ментальном, психологическом, ей тоже необходима опора, позволяющая выдерживать жизненные шторма и проблемы и не разрушиться, не потерять себя.Психологическая опора это способность человека сохранять контакт с собственными ценностями, ...