Кризис — это не поломка, а пересборка

❗️ Кризис это не поломка, а пересборкаПродолжаю делиться заметками с учёбы. Сегодня про кризисы.В обществе принято бояться кризиса. Кажется, что если жизнь дала трещину, то ты что-то делаешь не так. Но кризис это не поломка, а момент, когда старая саморегуляция перестаёт работать.Потребность есть, а среда её не удовлетворяет. Старые способы не помогают. Человек может чувствовать страх, стыд, вину, тревогу. Особенно стыдно бывает от собственной беспомощности: Я не знаю как .В этот момент легко решить, что с тобой что-то не так. Но правда в другом.???? Кризис это не конец, а сигнал, что старая конструкция больше не подходит. И в этой же точке возможность. Выйти на новый уровень, пересобрать свою жизнь, обнаружить в себе то, что раньше не замечал.Кризис бывает разный: Нормативный подростковый, середина жизни, старость. Ситуативный переезд, развод, болезнь, увольнение. Экзистенциальный про смыслы, свободу, конечность жизни.Объединяет их одно. В кризисе важно не застыть в ...