Практика «Моя коробочка силы»

Введение. Были у вас когда-то однажды такие дни или даже период времени, пусть и не продолжительный, когда находили грусть, внутренняя пустота, смешанные чувства по восприятию себя и реальности, после чего так хотелось поддержки, внимания, заботы, нежности, а ещё - воспоминаний, которые согревают душу и радуют тем, что были и помнятся долгие годы. Ощущение, что такого рода события являются маячками добра, надежды, любви, ресурсности, давая связь с собой и близкими людьми. Однако так странно - мы почему-то о них забываем и, наоборот, помним болезненное, тяжёлое, негативное, крутим и перекручиваем поток мыслей об этом, ещё больше в них погружаясь. Пора исправить досадную привычку думать о плохом на привычку наполняться хорошим и в этом поможет приятная практика как ритуал связи с собой.Цель: научиться своевременно чувствовать своё нестабильное состояние, которое приводит к дисбалансу или зависимости от других и дать себе самому(-й) ресурсность и бережность.Материал: красивая коробочка, в ...