Зачем нужен психолог в XXI веке?

Эффект зеркала: зачем нужен психолог в XXI веке?Долгое время в нашем обществе господствовал стереотип: К психологам ходят либо слабые, либо тяжело больные . Сильный человек должен был справляться сам сцепив зубы, за чашкой чая с другом или в спортзале. Однако времена меняются. Сегодня обращение к психотерапевту становится таким же привычным проявлением заботы о себе, как визит к стоматологу или чек-ап организма.И все же у многих остается резонный вопрос: Зачем мне платить деньги чужому человеку, если я могу просто подумать о своих проблемах сам или поговорить с близкими? Разберем внутреннюю кухню психотерапии и поймем, какие задачи она решает на самом деле.1. Выход из эмоционального автопилота Большую часть жизни мы проживаем на автомате. Наш мозг мастерски экономит энергию, для этого он создает жесткие шаблоны поведения (паттерны). Например:Начальник повысил голос вы мгновенно замираете и чувствуете себя виноватым ребенком.Партнер не ответил на сообщение в течение часа внутри разыгрывается ...