Усталость, апатия, нет сил: почему проблема не в голове, а в митохондриях

Усталость, апатия, отсутствие мотивации то, с чем мои клиенты приходят чаще всего. И почти всегда они ищут причину в психологии: я ленивый , у меня нет силы воли , я не могу заставить себя заниматься спортом . Но на самом деле проблема часто глубже на уровне клеточной энергетики. Сегодня я расскажу о митохондриях крошечных энергостанциях внутри каждой клетки, от которых зависит ваша способность двигаться, думать и восстанавливаться.Данная статья носит исключительно информационный и образовательный характер. Я не врач и не даю медицинских рекомендаций. Любые решения, касающиеся вашего здоровья, принимаются вами самостоятельно, а при необходимости совместно с лечащим врачом.Что такое митохондрии и почему они важныМитохондрии это органеллы внутри клеток, которые превращают питательные вещества в энергию в виде молекул АТФ. Именно АТФ это топливо для мышц, мозга, иммунной системы. Чем больше у вас активных митохондрий и чем эффективнее они работают, тем выше ваша выносливость, быстрее восстановление ...