Краснею при людях: как высказываться без страха покраснеть

На своих консультациях я часто слышу от клиентов, что им страшно: вдруг покраснение лица, дрожь в голосе или руках заметны окружающим. На работе, в кругу коллег или даже друзей это вызывает сильнейший дискомфорт.В этой статье мы разберем 4 самостоятельных шага, которые помогут вам справиться с тревогой по поводу физиологических проявлений при общении с людьми. Краснею на совещаниях как школьница. Мне кажется, что все сморят на меня. Со стороны наверняка это выглядит глупо. В таких ситуациях я смущаюсь и теряю нить разговора .Как общаться, не обращая внимание на покраснение лицаПокраснение лица во время общения это нормальная реакция организма на стресс. Попытка проконтролировать этот процесс усиливает напряжение и тревогу.1 шаг: Поменяйте отношение к тому, что вы краснеете. Покраснение лица не равно глупость.2 шаг: Примите то, что вы краснеете в ситуации общения: Да, я краснею, это нормальная реакция организма. Это пройдет .3 шаг: Вы действительно уверены, что люди обращают на это внимание?Спросите ...