У всех получается, а у меня нет?

Вы смотрите на знакомых, коллег, блогеров в соцсетях. Кто-то купил квартиру, кто-то запустил бизнес, кто-то путешествует третий раз за год. И внутри всё сжимается.А вы? Вроде стараетесь, вроде делаете что-то, но до них, как до луны.И в голове прокручивается: Я ничего не добилась. У других получается, у меня - нет .Предлагаю посмотреть, откуда берётся это чувство и что с ним делать.С точки зрения психологии, тут работают два механизма.1. Социальное сравнение. Наш мозг так устроен: чтобы понять, как я , он смотрит на других.Если кто-то успешнее, включается тревога: Я в опасности, я хуже, надо что-то делать . Проблема в том, что для сравнения мы берём не обычных людей, а лучшие картинки из соцсетей.2. Ловушка долженствований . К 30-ти должна быть своя квартира. К 40-ка хорошая должность.Откуда эти цифры? Из семьи, из школы, из рекламы. Но точно не из вашей жизни.Пример из практики: Женщина, 30+, пришла с мыслью я никчёмная, подруга открыла студию, а я в найме .Через пару сессии выяснилось: ...