Принятие себя: можно ли полюбить своё тело, характер, прошлое, не переделывая

Вы смотрите в зеркало и находите десять недостатков. Вспоминаете свой поступок вчерашний и думаете: как я могла?! Листаете фото пятилетней давности и вздыхаете: вот тогда была хороша. Или: вот тогда была глупа. Знакомая картина? Мы постоянно себя оцениваем. Судим. Критикуем. И почти никогда не хвалим просто так, без повода.Принятие себя звучит как красивая фраза из книжек по психологии. Но что это на самом деле. Не розовые пони и не аффирмации перед зеркалом. А очень конкретная внутренняя работа.С чего начинается непринятиеВ детстве вы услышали, что вы не такой. Слишком шумный, слишком тихий, слишком медлительный, слишком быстрый. Слишком много ешь, слишком мало спишь. Не рисуй так, не бегай туда, не говори это слово. Вас сравнивали с другими детьми. Ставили в пример соседского мальчика или отличницу из параллельного класса.Постепенно вы научились смотреть на себя чужими глазами. Сначала глазами родителей, потом учителей, потом коллег, потом всего интернета. Вы знаете, каким нужно быть, ...