«Стресс — это новая норма. И она нас убивает. Медленно и со вкусом»

История из моей практики.Приходит ко мне владелец небольшой производственной компании. Спрашивает: Я не понимаю, что со мной. Вроде всё нормально, бизнес держится, команда работает. Но последние месяцы Спина болит постоянно, хотя врачи говорят остеохондроз, лечись, а не помогает. Давление стало скакать, таблетки пью. На сотрудников срываюсь по пустякам. А вчера приехал в супермаркет, упал йогурт из пакета и меня накрыло. Стою посреди магазина, злой на себя, чуть не плачу. Это что, стресс? Но у меня же нет причин. Бизнес не рушится, семья не разваливается. Почему так? Вот это реальный запрос. Без надрыва. Человек не считает себя жертвой обстоятельств. Он просто не понимает, почему его тело и психика ведут себя так, будто он на войне, хотя объективных причин вроде бы нет.Почему стресс перестал быть событием и стал фономРаньше стресс это тигр в кустах. Или экзамен. Или увольнение. Случилось, прореагировали и всё.Сегодня стресс это 150 писем в почте. Ребёнок, который не слушается, а надо ещё ...