Как сказать жизни "Да"!

Добрый день!Сегодня хочу поговорить про такой навык, как умение говорить Да .Я встречаю много информации, как говорить Нет и как этому научиться.Но всегда есть и другая сторона.Умение говорить да зависит от контекста ситуации, ваших целей, ресурсов и личных границ. Это навык, который требует осознанности, анализа и баланса между открытостью новому и заботой о себе.Мне очень откликается, что это забота о себе! И тогда почему, нам страшно заботиться о себе?Почему бывает страшно говорить да ?Чувство опустошения особенно, если говорить да всегда происходит в сильном эмоциональном перенапряжении.Раздражение на себя и других когда не хочется говорить да . При этом не выражаются собственные чувства и потребности.Ощущение, что тебя использовали когда да было сказано под давлением или с использованием манипуляции другого человека.Рост тревожности возникают мысли могу ли я сказать да? , могу ли я согласиться? .Формирование и накопление обид - кога соглашается с другими человеком, а он начинает этим ...