Письмо для проживания чувств. Терапевтическая техника при разрыве отношений, утрате, горевании.

Когда слова застряли внутри, а эмоции просят выхода.Знакомо это ощущение: внутри целый шторм из обиды, вины и грусти, а наружу не выходит ни слова? Кажется, что если не проговорить всё, что накипело, то этот груз так и останется с вами тяжёлым камнем на душе. Особенно больно, когда сказать уже некому или отношения разорваны безвозвратно.Предлагаю Вам обратиться к специальной технике, созданной для таких моментов. Это не просто упражнение, а бережная глубинная работа с психикой без мук чистого листа и вопросов с чего начать? .Как это работает?Это абсолютно простая и максимально удобная техника, которую я испытала на себе и не раз практиковала в работе. Вам не нужно сочинять текст с нуля. В основе техники продуманный шаблон с незавершёнными фразами. Просто продолжите их и вы удивитесь, тому, как намного свободнее и легче станете себя чувствовать, как изменится отношение к ситуации.Техника работает во всём спектре эмоций: от тихой грусти до острой обиды, от чувства вины до долгожданного облегчения. ...