Механизмы прокрастинации.

Мы привыкли думать о прокрастинации как о личностном дефекте. Я ленивый , у меня нет силы воли , надо взять себя в руки . Эти фразы многие из нас слышали в детстве, и теперь мы говорим их сами себе.Но, наблюдая за клиентами и за собой, я всё больше убеждаюсь: прокрастинация - это не отсутствие воли. Это сложный, часто бессознательный, внутренний конфликт. И ругать себя за него - всё равно что ругать дерево за то, что оно не растёт быстрее.Представьте, что внутри вас есть две части. Одна хочет сделать что-то важное: начать проект, сесть за отчёт, сходить на пробежку. Другая сопротивляется. И у неё есть на это причины.Часто за прокрастинацией стоит:Страх не справиться. Если я начну и у меня не получится, это будет подтверждением, что я недостаточно хорош . Лучше не начинать вообще так я сохраняю иллюзию, что я мог бы, если бы захотел .Страх успеха. Звучит парадоксально, но многих пугает и то, что будет после. А вдруг на меня обрушится больше ответственности? А вдруг от меня будут ждать ещё ...