Стыд публичных выступлений

Есть страх, который начинается задолго до сцены.Вас еще никто не позвал. Микрофон еще лежит на столе. Слайды еще не открыты. Люди еще занимаются своими делами, пьют кофе, смотрят в телефоны, спорят о чем-то своем и вообще пока не подозревают, что через несколько минут в Вашей голове им выдадут мантии судей.А внутри уже включился актовый зал.Старый, душный, с деревянными стульями, скрипучим полом и тем самым ощущением: сейчас на меня будут смотреть. Не слушать даже. Смотреть.И вот это смотреть страшнее любого текста.Текст можно выучить. Его можно распечатать, спрятать в телефоне, разложить по пунктам, прокрутить десять раз в голове. Но куда деть самого себя? Голос, который может дрогнуть. Лицо, которое может покраснеть. Руки, которые вдруг становятся лишними. Паузы, которые в голове растягиваются до размеров геологической эпохи. Взгляд человека в третьем ряду, который, возможно, просто вспоминает, выключил ли утюг, но внутри уже звучит: Он понял. Он все понял .Что именно понял - неизвестно.Но ...