Как разрушить свою самооценку системно

или искусство становиться всё менее значимой для самой себяЕсть особый процесс, который редко ощущается как разрушение в моменте, потому что он не сопровождается резкими событиями, не выглядит как кризис, не вызывает немедленной тревоги, а развивается постепенно, через повседневные мысли, привычные реакции, внутренние диалоги, которые со временем начинают формировать устойчивое ощущение себя, и именно в этом заключается его особенность он почти незаметен, но при этом глубоко влияет на то, как человек живёт, выбирает, действует и, в конечном итоге, как он к себе относится.И если этот процесс не осознаётся, он становится системой, очень логичной и очень убедительной. И, что самое важное, воспринимаемой как правда.Совет первый: сравнивайте себя с теми, кто лучше Если у вас есть достижения, результаты, опыт не фиксируйтесь на них, гораздо продуктивнее найти тех, кто делает больше, быстрее, успешнее, потому что именно в этом сравнении формируется ощущение я недостаточно , которое становится ...