Вечер выходного дня, а тревога только нарастает?

Замечали, как ближе к вечеру воскресенья внутри начинает медленно, но верно раскручиваться какая-то невидимая пружина. Вроде бы впереди еще целый вечер, можно спокойно посмотреть кино или почитать книгу, но голова уже там в завтрашних делах, нерешенных задачах и бесконечных списках надо сделать . Психика начинает судорожно сканировать будущее, пытаясь подстраховаться со всех сторон.Эта предвечерняя суета не просто мысли о работе, а привычная реакция контролирующей части нашего подсознания.Честно говоря, мы настолько привыкли жить в режиме вечной боевой готовности, что само по себе расслабление считывается организмом как потенциальная угроза. Стоит только замедлиться, как внутренний диктатор тут же шепчет: Расслабился? А про это забыл? А если завтра форс-мажор? . И вместо отдыха мы получаем плотный комок напряжения где-то в районе солнечного сплетения или намертво сжатые челюсти.Знаете, что замечено? Подсознание включает эту внутреннюю суету из самых добрых побуждений оно пытается нас защитить, ...