Puppy blues: почему после появления щенка становится не радостно, а тяжело

Вы долго мечтали о собаке, выбирали, представляли себе прогулки и уютные вечера. Но щенок наконец появился, а вместо счастья пришли тревога, раздражение, усталость и даже сожаление. Зачем я это сделал? , Я не справляюсь , Наверное, я плохой хозяин . Такое состояние называют puppy blues щенячьей хандрой .Это не официальный диагноз, а психологическая реакция на резкое изменение привычной жизни. Появление щенка действительно похоже на кризис адаптации: меняется распорядок дня, сокращается личное время, нарушается сон, появляется постоянная ответственность за живое существо. К этому добавляются лужи, испорченные вещи, укусы, лай и необходимость многократно повторять одно и то же. Ожидания сталкиваются с реальностью и психике требуется время, чтобы перестроиться.Особенно тяжело людям, склонным к тревоге, перфекционизму и гиперответственности. Они могут воспринимать каждую ошибку как доказательство собственной несостоятельности: щенок скулит ему со мной плохо , не слушается я всё делаю неправильно ...