Если попрошу о помощи - буду в тягость.

Написали сообщение: Слушай, можешь... - и стёрли. Написали Можешь помочь мне... - и снова стёрли. В итоге просто закрыли чат и решили справиться сами. Это она: мысль если попрошу о помощи - стану в тягость . Она редко звучит так прямо. Чаще - просто тяжесть в теле в момент, когда нужно что-то попросить. Или внезапная мысль да ладно, не так уж это и важно , хотя минуту назад было важно. Или разговор, в котором обо всём поговорили, кроме того единственного, ради чего вообще писали. Что эта мысль на самом деле делает? Она не защищает вас от того, что вы правда кому-то помешаете. Она работает как внутренний риск-менеджер , который заранее посчитал: ваша просьба стоит слишком дорого, а чужое время и силы - бесценны. Причём считает он это без вас, без вашего согласия и без единого доказательства, что расчёт верный. Пока этот менеджер занят подсчётами, происходит простая вещь: вы остаётесь одна с тем, с чем не обязательно было оставаться одной. Это же мысль мешает дойти до психолога. Так эта ...