Панические атаки: почему они возникают и как это работает?

Представьте ситуацию: вы спокойно едете в метро или сидите на совещании. Вдруг без всякой причины сердце начинает колотиться так, будто сейчас выпрыгнет из груди. Не хватает воздуха, кружится голова, по спине течет холодный пот, а в голове бьется одна мысль: Я умираю . Это паническая атака внезапный приступ сильнейшего страха, который накрывает человека с головой.Многие думают, что сходят с ума или у них инфаркт. На самом деле это сбой системы безопасности нашего организма.Причины этого сбоя делятся на две большие группы:те, что рождаются в нашей голове (психологические), и те, что связаны с телом (органические).Психологические причины: когда страдает душаПсихика каждого человека имеет свой предел прочности. Если этот предел превышен, система дает сбой.Хронический стресс. Вы годами работаете на износ, терпите токсичного начальника или тянете на себе ипотеку и проблемы близких. Организм живет в режиме постоянной мобилизации. И однажды нервная система просто перегревается. Атака может случиться ...