Я разговаривала с кофемашиной, как с подругой: мой честный путь от выгорания к психологии

Ловушка ещё чуть-чуть Знаете этот момент, когда ты гордишься тем, что последний уходишь из офиса? Когда начальник хвалит, а внутри пустота. Как в кошельке, голове и обещаниях я позвоню одновременно. Я жила в этом марафоне годами. Я думала, что если я буду быстрее, выше, сильнее , то наконец-то стану счастливой.Но однажды утром я поймала себя на том, что разговариваю с кофемашиной. Не шучу. Я стояла и уговаривала её: Ну дай же мне капучино, и, пожалуйста, просто скажи, что я молодец . Я ждала одобрения от железяки. Потому что от людей я его уже не ждала я выжала себя досуха.Это была не просто усталость. Это был нервный срыв, который накрыл меня с головой, как цунами. Я спряталась под плед и не вылезала трое суток. Именно тогда я поняла: моя хваленая продуктивность это не суперсила, а медленное самоубийство.Почему мы не умеем тормозить?Нас с детства учат: Будь лучшим , Не сдавайся , Терпи . Мы впахиваем, потому что боимся быть плохими . Но наш мозг не вечный двигатель. Когда мы постоянно ...