Я поступила плохо, но я — хорошая.

Как переработать опыт вины и не разрушить себя.Продолжение статьи про плохость... От сепарации к само-принятию.В прошлый раз мы говорили о том, как материнское ты плохая становится способом удержать дочь рядом. Мы разобрали, как чувство вины превращается в психологический клей, который не дает отделиться.Но после прочтения той статьи у многих моих клиенток и читательниц возникает закономерный, почти панический вопрос: Хорошо. Я поняла, что мама манипулировала мной через вину. Я поняла, что я не плохая по своей сути. Но что мне делать с конкретными ситуациями, где я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поступила плохо? Грубо сказала? Предала чьё-то доверие? Проявила эгоизм? Я же не могу просто махнуть рукой и сказать: Я хорошая, значит, всё ок . Как совместить право на неидеальность с ответственностью за свои поступки? Это самый зрелый и самый сложный вопрос. И сегодня мы разберем его по косточкам.Ловушка всё или ничего Пока мы находимся в детской позиции, наша психика работает по черно-белой схеме:Либо я Ангел ...