Паническая атака как «слоёный пирог»: почему страх прорастает в тело и как разобрать его по слоям

Каждый, кто хоть раз пережил паническую атаку, помнит этот парализующий ужас: сердце выпрыгивает из груди, не хватает воздуха, кружится голова, а внутри пульсирует единственная мысль: Я сейчас умру или Я схожу с ума .Человек проходит обследования, сдает анализы, делает ЭКГ и МРТ. Врачи разводят руками: Органических нарушений нет. Вы здоровы. Это вегетососудистая дистония / невроз. Попейте успокоительное .Но приступы возвращаются снова и снова. Почему? Потому что паническая атака это не сбой в работе органов, а сложный психосоматический механизм, у которого есть своя четкая структура. Паническая атака работает по принципу фобииПо своей природе паническая атака это не отдельная загадочная болезнь, а острая форма страха, развивающаяся по законам обычной фобии.Всё начинается с первого испуга: 1. Организм среагировал на сильный стресс или переутомление вегетативным всплеском (выброс адреналина, учащение пульса). 2. Мозг мгновенно испугался этой телесной реакции и интерпретировал её как смертельную ...