Если мучительно больно при мысли о выходе из отпуска

Сначала несколько моментов, чтобы облегчить себе мысли о неизбежном:1. Поскольку вы выбираете возвращаться на эту работу в это место, значит там однозначно есть хоть что-то, что вам нравится. Например, человек, с которым вам приятно работать. Или, ну не знаю, вид из окна, кофе из кофемашины)Фокусируйтесь на этом. Как вы будете снова общаться с этим человеком, что с ним обсудите. Как будете смотреть в это окно, наслаждаться видом и пить кофе.2. Если не смотря на ваши попытки думать о приятном, вас сносит волной негатива в то, что вам на работе отвратительно, используйте прием а что, если А что, если пока меня не было, там полностью решились вот эти проблемы и стало вот так классно . Пофантазируйте об этом, магические и фантастические сценарии тоже годятся) Не важно верите вы в это или нет. У нас нет цели изменить сейчас мир, нам нужно изменить ваше эмоциональное состояние в плюс.3. Еще одна мысль, которая может стать опорой: переходный период не вечный, он скоро закончится и вы втянетесь.4. ...