Когда земля уходит из-под ног: как пережить кризис и найти новые опоры

Жизнь каждого человека иногда замирает на паузе. Это состояние наступает, когда старые правила уже не работают, а новые еще не написаны: рухнул привычный уклад, закончились многолетние отношения, сменилась работа или рухнул прежний привычный мир.В психологии такой переходный период называют лиминальностью пороговым состоянием, когда человек уже вышел из прошлого, но еще не дошел до будущего.​Почему это так больно переживать?​В моменты кризиса психика сталкивается с колоссальной неопределенностью. Теряются привычные роли, почва уходит из-под ног, а на смену стабильности приходит тревога, растерянность и бессонница. Обычная реакция в этот момент отчаянное желание вернуть все назад или схватиться за первую попавшуюся соломинку, лишь бы прекратить это тягостное подвешенное состояние.​Психика пытается защититься привычными путями, которые часто только затягивают боль:​Иллюзия быстрого выхода: попытка замазать душевную пустоту новыми отношениями или срочной сменой деятельности ...