Почему вы всё понимаете, но продолжаете делать то, что причиняет вам боль

Я всё понимаю головой, но ничего не меняется . Одна из самых частых и болезненных ситуаций в психотерапии. Человек прекрасно понимает, что отношения разрушают его, что нельзя бесконечно заслуживать любовь, что нужно отстаивать границы или перестать зависеть от чужого одобрения. Иногда он даже может объяснить происхождение своих проблем не хуже психолога. Но продолжает жить по-старому. Почему одного осознания часто оказывается недостаточно? Я же всё понимаю Иногда на консультацию приходит человек, который уже знает практически всё о своей проблеме.Он прочитал книги по психологии.Посмотрел сотни роликов.Знает свой тип привязанности.Понимает, откуда взялась низкая самооценка.Может рассказать про детские травмы, эмоциональные дефициты и отношения с родителями.Но потом произносит: Я всё это понимаю. Почему тогда мне до сих пор так плохо? Потому что понимание проблемы и её изменение разные процессы.Можно прекрасно понимать, почему вас тянет к эмоционально недоступным мужчинам, и снова влюбиться ...