Как отпустить боль потери близкого?

Отвечаю на вопрос из телеграма: Как перестать себя винить и грызть за то, что не сделала или могла сделать для своей мамы при ее жизни? Прошло 10 месяцев после потери, а вина не отпускает . Смерть близкого очень болезненное событие. Именно потому что человека больше нет, все чувства обостряются. Несказанные слова и несовершенные поступки проступают очень отчетливо. Невероятно больно осознавать, что разговор, объятие или совместная прогулка были последними. То, что вы чувствуете нормально. Вина естественная часть горевания. Не нужно пытаться прогнать её из себя насильно. Разрешите ей быть. Чтобы боль со временем стала чуть тише, давайте посмотрим на то, что мешает простить себя: 1. Правило Я должна была : должна была догадаться , должна была настоять на другом лечении , должна была не спорить тогда . 2. Иллюзия всезнания. Возможно, вы осуждаете себя за прошлые решения из точки сейчас . Вы не могли знать наперед. Вы принимали решения исходя из тех сил и знаний, которые были у вас в тот конкретный ...