8 масок тревоги: как её распознать

Мы привыкли думать, что тревога это когда страшно и мысли ходят по кругу. Но часто она прячется за состояниями, которые кажутся нам просто характером или вредной привычкой . А без узнавания с тревогой невозможно работать: то, что мы не замечаем, мы не можем изменить.Тревогу легко опознать, когда она проявляется как круговорот неприятных мыслей. На десятом круге размышлений А что, если я не выключил утюг? мы уже догадываемся, что это тревога.Но бывают состояния, которые нам некомфортны, мешают жить и при этом основаны на тревоге. Опознать её в них очень сложно тревога словно надевает маску. Таких масок много, я довольно упрощённо опишу самые часто встречающиеся. Важно помнить: у этих состояний могут быть и другие причины помимо тревоги.Маски в поведении Чрезмерная любовь к чистоте, порядку и симметрии. Замечательно, если вы любите, чтобы дом был чистым, а посуда стояла аккуратно. А вот если вы готовы устроить скандал из-за того, что кто-то из домашних не так расставил чашки или повесил полотенца, ...