Я всё понимаю, но снова выбираю не себя

Есть такая частая фраза в терапии: Я всё понимаю, но всё равно делаю по-старому .Человек понимает, что ему надо поставить границу. Понимает, что опять согласился через силу. Понимает, что можно было сказать нет . Понимает, что потом сам же будет злиться. И всё равно в моменте снова улыбается, соглашается, помогает, терпит, говорит: Да ничего страшного .А потом остаётся с собой один и думает: Почему я опять так? Я же всё понимаю. Почему я снова выбрала не себя? Мне кажется, это очень болезненное место. Потому что человек правда может всё понимать. Он может много читать про самооценку, личные границы, внутреннего ребёнка, схема-терапию, ВДА, ВДД, эмоциональную зависимость. Он может хорошо объяснять другим, где в отношениях происходит перекос. Но когда ситуация касается его самого, внутри как будто включается другой режим.Не спокойное взрослое понимание, а старый способ выживать.Почему понимания малоМы часто ждём от себя, что если я понял проблему, значит, теперь должен сразу действовать иначе. ...