Страшно снова доверять мужчинам, что делать?

Я не хочу быть одна, но при мысли о новых отношениях меня буквально парализует . Я не верю ни одному мужчине, даже хорошему - с этими фразами ко мне приходят женщины, пережившие эмоциональное или физическое насилие в отношениях. И почти каждая уверена, что в ней что-то сломалось.Страх снова доверять - это закономерная реакция психики, которая пережила опасность и научилась защищаться. Разбираться в том, откуда он взялся, - не значит копаться в прошлом ради прошлого . Это значит вернуть себе понимание себя.Абьюз - это не только про синяки и крики. Часто это годы эмоционального давления: обесценивания, контроля, манипуляций, вспышек гнева, за которыми следовало раскаяние. И психика в такой среде делает то, что должна: адаптируется, чтобы выжить.Вот почему доверие оказывается разрушенным на нескольких уровнях сразу.Доверие к миру. Абьюзивные отношения ломают базовое ощущение безопасности. Если человек, который обещал любовь и защиту, оказался источником боли, то мозг делает логичный вывод: ...