«Жизнь в прокате: почему носить чужие маски дороже, чем кажется».

Синдром Хорошего Ребенка для взрослых: почему мы задыхаемся под грузом чужих ожиданий и как вернуть себе кислород.Здравствуйте. Вы когда нибудь задумывались почему в эпоху бесконечных возможностей, удаленной работы и культа себя уровень тревожности только растет. Мы покупаем курсы по осознанности, скачиваем медитации, но продолжаем просыпаться в 3:00 ночи с колотящимся сердцем. Причина редко кроется в биохимии. Чаще всего она сидит в невидимом кресле прямо напротив нас. Это ожидания. Ожидания родителей, которые всю жизнь на тебя положили ; начальника, который на тебя рассчитывает ; подписчиков, которым нужна экспертность 24/7 ; и даже того парня из кофейни, который, как нам кажется, осуждающе смотрит на наш выбор десерта.Я практикующий психолог, и сегодня мы снимем маски. Не те, что мы надеваем на корпоративы, а те, что приросли к лицу настолько, что мы забыли, как выглядим на самом деле.Анатомия капкана: почему мозг предает тело.Давайте начнем с физиологии, потому что психология без биологии ...