Я не контролирую свои эмоции

Вы срываетесь на близких из-за мелочи, а через час не можете остановить слезы без видимой причины. Внутри словно перегорел предохранитель: вспышки ярости сменяются глухой апатией, а потом накрывает такая тоска, что не хочется вставать с кровати.В такие моменты кажется, что вы сходите с ума или просто плохой человек . Но это не так. Это не ваша личность, а состояние вашей нервной системы. И у этого состояния есть конкретные причины. Чаще всего их две.Причина первая: тело кричит о помощиПрежде чем идти в глубокий самоанализ, нужно исключить физиологию. Наша психика - это тонкий софт, который работает на железе нашего тела. Если железо сбоит, софт будет выдавать ошибки.Яркие, неконтролируемые вспышки эмоций, внезапная плаксивость, приступы агрессии, панические атаки и тотальная усталость - частые спутники гормонального сбоя.Щитовидная железа может давать то гиперактивность и гнев, то полный упадок сил.Кортизол (гормон стресса) при хроническом перенапряжении истощает надпочечники, и тогда ...