Боль в горле: есть методы, как от нее избавиться без лекарств
Врач рассказала, что снятию воспаления и уменьшению болей в горле способствует содержащийся в чесноке аллицин. Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша также объяснила пользу и вред горячего чая с лимоном.
При болезненных ощущениях в горле температура чая с лимоном не должна быть более 60-70 градусов, иначе можно нанести дополнительные травмы горлу, приводит телеканал «Москва 24» слова Макиши.
«При добавлении лимона в чай такой температуры свои полезные свойства, в частности высокое содержание витамина С, он потерять не успеет», – сказала врач.
По ее словам, пить такой чай в больших количествах – значит увеличить риск бессонницы, так как он обладает тонизирующим эффектом из-за достаточного количества кофеина. Макиша рекомендовала употреблять не более трех-четырех чашек чая в сутки.
Также диетолог отметила, что при простуде действенным методом является употребление не меда, а продуктов пчелоделия – перги, прополиса. Также снятию воспаления способствует содержащийся в чесноке аллицин.
Ранее «Профиль» писал, что, по словам специалистов, регулярное употребления чая способно комплексно укрепить и защитить организм. Однако не все догадываются о пользе единственного ингредиента, который часто добавляют в напиток. Речь идет о лимоне, стало известно о некоторых преимуществах чая с ним.