Долголетов из Конькова пригласили на онлайн-тренировку по гимнастике «И Цзинь Цзин»
Комплекс помогает укрепить позвоночник, мышцы и сухожилия
Долголетов из Конькова пригласили на онлайн-тренировку по гимнастике «И Цзинь Цзин». О новом видеоуроке рассказали на странице проекта «Московское долголетие» в соцсети.
Отмечается, что система упражнений «И Цзинь Цзин» зародилась в Древнем Китае и в неизменном виде дошла до наших дней. В основе лежат широкие и плавные движения, выполняя которые можно укрепить позвоночник, мышцы и сухожилия.
Видеоинструкцию по выполнению этого комплекса записал преподаватель проекта «Московское долголетие» Юрий Пичуев. Присоединиться к занятию можно по ссылке.