Пробиотики защищают от болезней дыхательных путей!
Таким снежным апрель в центральных регионах России не был уже давно! Для организма, настроившегося на долгожданную весну, такой климатический казус — серьезный вызов!
Впору снова укутывать шею шарфом, включать в рацион лук, чеснок и мед для профилактики респираторных заболеваний. Профессор Кутушов* рекомендует включить в этот классический набор еще и пробиотики.
“Связь микробиоты кишечника с легкими особенно проявляется как раз весной, когда иммунитет проходит проверку полчищами “проснувшихся” микробов и вирусов. Их должна взять на себя так называемая “респираторная микробиота”. Ее эффективность напрямую зависит от состояния микробиоты кишечника”, - рассказывает профессор Кутушов.
“Ось кишечник — лёгкие” — это прямая сигнальная связь между желудочно-кишечным трактом и дыхательными путями, которые являются частью общей иммунной системы.
Последние исследования группы французских ученых показывают, что при дисбиозе в кишечнике:
- ослабляется иммунный ответ на вирусные инфекции, такие как грипп;
- повышается риск легочных инфекций;
- запускаются механизмы развития астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Эта же группа ученых экспериментально пришла к выводу раннее употребление симбиотических пробиотиков, может снизить риск развития астмы у детей.
Ученые из Канады выяснили, что регулярное употребление симбиотических пробиотиков может сократить дни болезни от инфекций дыхательных путей на 330-500 тысяч, а также снизить потребность в антибиотиках.
К ”респираторному” аргументу в пользу пробиотиков присоединились ученые из Imperial College London. Их исследование показало, что пожилые пациенты, которые на протяжении полугода регулярно принимали симбиотические пробиотики, на 27% реже страдали от симптомов заболеваний верхних дыхательных путей.
Таким образом, здоровье легких и кишечника взаимосвязано, и поддержание баланса микробиоты может играть важную роль в профилактике и лечении респираторных заболеваний.
Обратите внимание на свою диету и включите в нее весной побольше клетчатки, минералов, витаминов и пробиотиков!
Справка:
Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.