Психолог Игонина развеяла мифы о дружбе, которые мешают строить отношения
Осознание того, что такое настоящая дружба, приходит не сразу. Каждый воспринимает её по-своему: для одних это готовность прийти на помощь в трудную минуту, для других — радость совместного отдыха. Кто-то убеждён, что нужно иметь как можно больше хороших друзей, а кто-то предпочитает одного, но надёжного.
Психолог Екатерина Игонина рассказала «Вечерней Москве», какие заблуждения могут подорвать даже самые крепкие дружеские связи и что действительно помогает сохранять близкие отношения.
По её словам, дружбу, наряду с любовью, часто считают одним из самых глубоких и ценных типов взаимоотношений. Однако она отметила, что это весьма сложная сфера, и многие её аспекты зависят от соблюдения негласных правил. При этом именно чрезмерные ожидания, навязанные с детства, могут разрушить то, что долго строилось.
Так, одним из распространённых мифов, по мнению эксперта, является представление о том, что настоящий друг обязан жертвовать собой. Такие взгляды формируются под влиянием книг, фильмов и пословиц, где дружба изображается как круглосуточная готовность поставить интересы другого выше своих. Однако в реальной жизни, пояснила Игонина, помощь должна быть обоюдной, осознанной и адекватной возможностям каждого.
Также ошибочно полагать, что друзья обязаны во всём быть единомышленниками. Хотя схожие взгляды могут сближать, на деле основой крепкой дружбы является скорее уважение к чужой точке зрения. Совпадение взглядов — не гарантия близости, ведь каждый человек уникален и имеет свой опыт.
Ещё одно заблуждение заключается в убеждении, что друг всегда поймёт без слов и никогда не станет критиковать. Но, как подчёркивает специалист, даже самые близкие люди не умеют читать мысли. Поэтому важно напрямую говорить о своих чувствах и потребностях. Ожидание, что друг всегда будет поддерживать, даже если это неискренне, может привести к разочарованию. Подлинная дружба зиждется на честности, но и такт в выражении критики также крайне важен.
Мифом является и то, что между друзьями не должно быть тайн. Конечно, делиться переживаниями с близким человеком полезно, однако стоит учитывать, насколько друг готов к такому эмоциональному грузу. Не все откровения идут на пользу отношениям.
Кроме того, распространено мнение, что настоящая дружба не может закончиться. Но Игонина напомнила, что люди со временем меняются — вместе с ними меняются и их взгляды, интересы и жизненные приоритеты. Иногда дороги даже самых преданных друзей расходятся, и в этом нет ничего трагичного. Важнее не продолжительность общения, а его искренность и значимость в определённый период жизни.
По словам специалиста, дружба не подчиняется жёстким правилам или шаблонам. Она существует для того, чтобы делать людей счастливее. Поддерживать её, по мнению психолога, помогут простые, но важные принципы.
Для того чтобы сохранить дружеские отношения, Игонина советует проявлять уважение к чувствам и нуждам другого человека, быть честным и искренним, оказывать поддержку, даже если она кажется незначительной, интересоваться жизнью друга, находить время для общения, а также уметь прощать, проявлять терпение и избегать обвинений.
Ранее психолог Екатерина Кольцова объяснила, почему люди заносят имена в «стоп-листы».