Психолог Роднова рассказала, как распознать алкоголизм у близкого человека
Алкоголизм — болезнь на химическом уровне, поэтому человек может не заметить, как употребление превращается в зависимость. Об этом рассказала психолог Марина Роднова.
Регулярное выпивание по пятницам или несколько раз в неделю — тревожные признаки. Если человек пьет один, скрывает это, уменьшает дозу или избегает обсуждения — это тоже сигнал начала зависимости. Постепенное увеличение дозы и переход на крепкий алкоголь — дополнительные тревожные признаки.
Употребление алкоголя вызывает провалы в памяти и «черные пятна». Начинающиеся эпизодические провалы часто скрываются из стыда. Алкоголь влияет не только на физическое здоровье, но и на психоэмоциональное состояние, социальные связи и работу.
— Любые якоря, триггеры, то есть привязанность к обстоятельствам, что произошло какое-то событие и нужно выпить, привязывают устойчивую привычку, что напиток должен быть обязательным. Даже просмотр кинофильма дома или приготовление ужина с бокалом в руках — это уже алкоголизм, — объяснила психолог.
Первые признаки — снижение ответственности, забывчивость, опоздания, снижение концентрации. Резкие изменения настроения — от веселья до агрессии — также важны для распознавания.
Многие обещают «последнюю рюмку», но не выполняют этого. Постоянное оправдывание выпивки и опохмелки с утра — признаки тяжелого алкоголизма. Употребление даже по выходным мешает восстановлению организма, вызывает хроническую усталость и ухудшает качество жизни.
Близким важно избегать обвинений и ярлыков: лучше говорить о своих чувствах и беспокойстве. Постоянное колебание между состояниями истощает организм и мешает восстановлению. Важно помнить о необходимости профессиональной помощи, сообщает RuNews24.ru.
Недавно главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин поделился, что люди, злоупотребляющие алкоголем, могут стать жертвами синдрома внезапной смерти.
Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.