В Оренбурге начала работу школа здоровья для пенсионеров

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, выглядят совершенно по-разному: один в 60 – уже дряхлый старик, другой же - молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма. Именно этот фактор и определяет биологический возраст человека. В Оренбургской области ведется большая работа по информационному просвещению старшего поколения в вопросах профилактики болезней, сохранения здоровья и активного долголетия. Специалисты Оренбургского областного центра медицинской профилактики на регулярной основе проводят интерактивные беседы с проживающими в пансионате «Марсово поле». Темы – самые разные: «Особенности образа жизни в пожилом возрасте», «Опасности артериальной гипертонии», «Основы первой помощи», «Берегите сердце», «Движение – это жизнь», «Бытовая безопасность пожилого человека», «Осторожно, мошенники!», «Особенности питания в пожилом возрасте». Лекции делают максимально наглядными. Это не только презентация слайдов, графики. Но и мастер-классы, например, по правильному измерению давления, составлению тарелки здорового питания, оказанию первой помощи при инсульте на примере робота-тренажера. Участники встреч также с удовольствием проходят практические тесты на определение своего биологического возраста и узнают от врачей о способах продления молодости и активной жизни. «Вместо букета болезней мы вам дарим «Букет здоровья» - таков главный посыл мультитематической выездной школы здоровья. Комплексное занятие ведут сразу три специалиста: врач по медицинской профилактике, диетолог и клинический психолог. Каждый из них рассказывает об основных слагающих здоровья, в том числе, принципах правильного питания, двигательной активности, повышения стрессоустойчивости. Слушатели школы делают и веселые физкульт-паузы, и минутки релакса. Во время каждой встречи с врачами центра медпрофилактики слушатели проявляют живой интерес к теме разговора, задают много вопросов. А в конце занятий получают памятки с полезными рекомендациями.