Россиянам раскрыли главные принципы по-настоящему мужского типа питания
Минздрав Карелии по случаю Дня защитника Отечества составил рекомендации для мужчин по питанию, которое поможет поддержать здоровье.
Минздрав Карелии по случаю Дня защитника Отечества составил рекомендации для мужчин по питанию, которое поможет поддержать здоровье.
Организм представителей сильного пола и так страдает от большого количества физических нагрузок, стресса, а зачастую малоподвижного образа жизни. Мужчинам необходимо следить за калорийностью рациона и есть не менее трех раз в день, отметили в региональном минздраве.
В меню должно быть минимум простых углеводов, цельного молока, алкоголя, копченостей и сладостей. Мясо, наоборот, считается главным продуктом представителей сильного пола, поскольку оно представляет собой строительный материал для организма.