Слышать себя. Эмоции
Как известно, живому человеку свойственно чувствовать... Однако, далеко не у всех есть привычка обращать пристальное внимание на свой внутренний мир. Часто эмоции избегаются (поем, покурю, поиграю); подавляются(как будто их нет и все); отрицаются ( нет, я не злюсь!! ;), или даются разьяснения, что это все неважно и прочее . У всех есть свои привычные способы справляться . Однако, непережитые до конца эмоции никуда не деваются. Они имеют свойство накапливаться, вытесняться (целыми комплексами) в бессознательное и оттуда влиять на восприятие (ситуации, людей, жизни). Но подробнее, об этом - в другой раз.) Так же, неотреагированные эмоции сохраняются напряжением в теле и затем, проявляются в виде телесных симптомов. Некототорые люди испытывают затруднения в том, чтобы назвать эмоцию (что конкретно я сейчас чувствую); в осознании ее модальности. Эмоции и чувства возникают как реакция на внешний мир и влияют на внутреннее состояние. У каждой эмоции свои функции. Человеку доступен весь их спектр. ...