Сомнолог перечислила правила здорового сна для восстановления психики
![Сомнолог перечислила правила здорового сна для восстановления психики](https://icdn.lenta.ru/images/2022/04/04/11/20220404114640890/pic_da9d01361df9b438d97d1530f7678d51.jpeg)
Сомнолог, доктор Джо Бауэр уверена, что крепкий здоровый сон не только положительно влияет на психику, но и в целом помогает сохранить бодрость духа. По ее словам, существует прямая связь между хорошим настроением, крепким иммунитетом, устойчивой психикой и умением высыпаться.