В чем польза балансовых асан для души и тела.
Занимаясь вчера любимым пилатесом (а пилатес это движение, прежде всего), вчера поймала себя на мысли, что хочется тишины и покоя, статики в теле.Лежать на диване и ничего не делать это статика, но не мой вариант. Хотя тоже иногда надо:))Но сегодня мне вдруг захотелось вернуться к йоге. А ведь я забросила ее почти на 2 года (и это человек, имеющий сертификат преподавателя по хатха-йоге!)).Если кто-то захочет меня осудить, не спешите это делать. Всему свое время. Мне хотелось динамики, движения, активности. Пилатес мне это давал.Но даже самое вкусное блюдо может надоесть и надо сделать перерыв в его потреблении. И поскольку я сейчас нахожусь в ситуации учебной сверхнагрузки, то тело решило бросать мне сигналы: СТОП, остановись в своем движении, слишком его много, не надо жить на пределе! Разум тоже это говорит, но я знаю как с ним обращаться. Всегда можно сказать: Потерпи, родной. Сейчас тяжело, но время такое. НАДО, НАДО. С телом такой номер не выйдет. Ему твои НАДО не понятны. Тело сразу ...