Давайте разберёмся: от чего у нас часто появляется тревога?
Пересматривая вечером туристические зарисовки - увидела бурную горную реку во время половодья. Я поймала себя на мысли, что вот и люди часто так. Особенно в последние дни, словно бурный горный поток несутся по ленте истории тревожась сами и тревожа все вокруг.Про тревогу где только у нас не говорят. Тем более сейчас. Она буквально пенится от каждого проходящего мимо человека. Да и у меня, чуть что нестабильно - тонкий ручеёк начинает вливаться в бурный кипящий поток. И вот так и живем то захлебываясь от тревоги, то от нежелания что то делать и пробовать - впадая в депрессивные эпизоды. И все мы знаем, и техниками обладаем, и о модальностях слышали... Да и Гугл и Яндекс теребим постоянно различными запросами нам в помощь. А как кипело бурной тревожной пеной все вокруг людей, так и бурлит. Причин тревоги конечно много. И внешние факторы то же играют не маленькую роль. И внутренние процессы то же не отстают.У Альберта Бандуры (а мне близки научения этого великого психолога) есть интересная ...