Низкая самооценка. Как повысить самооценку
Низкая самооценка это понятие, которое мы часто используем, чтобы описать людей, которые не ценят себя и свои достижения. Многие из нас страдают от этого, ощущая себя недостаточно хорошо подготовленными, неспособными или неуспешными и хотят повысить самооценку. Однако, на самом деле, эти проблемы никак не связаны с низкой самооценкой. Всё это скорее нарушения восприятия самоценности.Ощущение собственной ценности ключевой фактор высокого качества жизни, здоровой самооценки и успеха. Оно помогает нам принимать правильные решения, устанавливать границы в отношениях, поддерживать здоровые отношения с окружающими людьми. Когда мы чувствуем себя ценными, мы хорошо относимся к себе вне зависимости от того, как мы оцениваем свои достижения. Даже если у нас возникают трудности или неудачи, мы способны их преодолеть, основываясь на чувстве своей ценности.Без стабильного хорошего отношения к себе, адекватная самооценка просто невозможна. Парадокс заключается в том, что чтобы достичь адекватной самооценки, ...