«Я облажаюсь и все будут надо мной смеяться!»
На место заголовка можете подставить любую похожую мысль, которая возникает, когда вы сталкиваетесь с новыми людьми и не можете предсказать, как они будут вести себя по отношению к вам. Мысль изначально была задумана психикой как благая, чтобы мы были готовы к любому варианту, но есть одна загвоздка:Такой тип мышления изначально наделяет Другого огромной властью над маленьким бедным напуганным мной.Поэтому несмотря на разнообразие формулировок человек по сути просматривает один и тот же вариант, в котором он - ребенок и не знает, как справиться с угрожающими взрослыми фигурами. Добавим катастрофизации: как возможно сказать мне не нравится , если думаешь, что от этого зависит твоя жизнь? Другой ведь разозлится и лишит меня еще чего-нибудь важного, а этого допустить нельзя. Другими словами, мы имеем дело с триггером, ведущим нас в прошлое, где действительно могло происходить нечто подобное. И было страшно, уязвимо, непонятно. Этот кусочек я рекомендую отнести в терапию, чтобы всплывшие воспоминания ...