Как сделать выбор.
В своей статье Почему так сложно выбрать? https://www.b17.ru/article/525635/, я описала причины того, почему Вам хронически сложно делать свой выбор в течении жизни. Сейчас мы рассмотрим действенную технику как сделать сложный выбор в моменте. Допустим вам сложно выбрать оставаться в отношениях или нет. Наверняка вы думаете, что мы сейчас как-то будем брать ситуацию и работать с тем, где вы остались и где вы не остались в отношениях? Конечно же нет ???? Я обращу ваше внимание на то, что Вы в таком состоянии в котором не можете совершить выбор. ???? И на это важно обратить своё внимание. Давайте назовём это состояние.Вопрос: Когда ты сейчас думаешь про эти (например) отношения, продолжать их или нет ТЫ КАКАЯ?Ответ: Растерянная, потерянная, в замешательстве, грустная, одинокая и т.д.???? Запишите все мысли что придут, все чувства, что отзовутся в теле.Вопрос: А какой тебе ХОТЕЛОСЬ БЫ БЫТЬ?????Запишите все мысли что придут, все чувства, что отзовутся в теле.???? Это ...