Ассертивный стиль общения

После пассивного, агрессивного и пассивно-агрессивного стилей ассертивный выглядит почти как новая территория. Это тот формат общения, где человек не растворяется в других, как в пассивном поведении, не подавляет окружающих, как в агрессивном, и не действует из тени, как при пассивно-агрессивном паттерне.Ассертивность это способность быть собой и при этом сохранять уважение к другому человеку. Это диалог, а не борьба. Это честность без разрушения. Это границы без агрессии. Это потребности без чувства вины.Ассертивный стиль самый здоровый и самый сложный для освоения. Не потому, что он недоступен, а потому что требует контакта с собой, внутренней опоры и эмоциональной честности.Что такое ассертивный стиль в реальности, а не в теории:Ассертивность часто путают с жёсткостью. Но на самом деле это не про силу, а про смелость быть честным.Ассертивное поведение строится на нескольких фундаментальных убеждениях:мои чувства и потребности важны;чувства и потребности других тоже важны;я могу говорить ...