Когда вы постоянно трогаете или сдираете кожу на пальцах

???? Когда вы постоянно трогаете или сдираете кожу на пальцахИногда можно заметить, что рука сама тянется к коже вокруг ногтей. Вы слегка трогаете её, ковыряете, сдираете маленькие кусочки кожи, часто почти не замечая этого.А потом смотрите на пальцы, видите ранки и появляется знакомая мысль: Опять почему я это делаю? Надо просто перестать .Но если бы всё решалось простым перестать , это давно бы уже получилось.Многие люди сталкиваются с такими действиями. Это можно отнести к повторяющимся телесным привычкам. К ним же относятся:- сдирание кожи - кусание губ или щёк - выдёргивание волос - постоянное трогание кожи или ногтейСо стороны может казаться, что это просто вредная привычка или слабый самоконтроль. Но на самом деле такие действия часто выполняют важную функцию для психики.Очень часто они помогают снизить внутреннее напряжение.Когда мы тревожимся, устали, перегружены или о чём-то сильно думаем, тело начинает искать способ немного разрядить это состояние. Повторяющиеся движения ...