Когда всё задолбало. И новости, и шум, и даже «радости» по расписанию.

Скажу честно. Мне 53. Я психолог. Но это не значит, что я каждое утро просыпаюсь с улыбкой и дыхательной практикой.Иногда я просыпаюсь с мыслью: Опять... .Телефон опять орёт. Лента опять полна идиотизма. За стенкой опять что-то сверлят, гремят, орут. И этот вечный шум, от которого не спрятаться.И я не хочу экологично проживать злость . Я хочу, чтобы все заткнулись.На час. На день.Навсегда, если честно.Про шум, который достаётНеважно, кто именно шумит.Соседи, стройка за окном, собственный телефон. Важно другое: когда усталость накрывает с головой, любой звук становится пыткой.Я знаю все техники: переключи внимание , подыши , прими, что не можешь изменить . Знаю. Не работают. Потому что иногда усталость такая, что хочется просто выключить мир. На кнопку.Про информацию, которая лезет отовсюдуРаньше я думала, что быть в курсе это ответственность.Теперь я думаю, что быть в курсе это способ медленно сойти с ума.Я не могу прочитать ещё одну статью про конец света. Не могу обсуждать, кто прав, ...