Зажатость в теле и эмоциях: когда радость есть, но она не выходит наружу

Вы чувствуете радость, но не можете улыбнуться. Или начинаете улыбаться и тут же гасите себя, как будто кто-то нажал на внутреннюю кнопку стоп . Вы хотите обнять близкого человека, но тело будто не слушается, остаётся скованным, отстранённым. Внутри всё кипит, подступает, а снаружи - тишина и спокойствие.Это не алекситимия - вы понимаете, что чувствуете. Вы знаете: мне радостно, мне грустно, мне страшно. Но выразить это - не можете. Эмоция как будто застревает где-то в горле, в груди, в напряжённых плечах. И вы остаётесь с тяжёлым чувством внутри и отсутствующей картинкой снаружи.Вы слышите хорошую новость. Внутри - подъём, тепло, желание прыгать и смеяться. А лицо остаётся почти неподвижным, голос - ровным, тело - застывшим. И вы сами себя спрашиваете: Почему я не могу просто порадоваться, как все? .Вы хотите сказать кому-то тёплые слова, но в момент, когда нужно их произнести, горло сжимается, язык будто прилипает к нёбу. Вы давитесь словами. И в итоге молчите. Или говорите что-то нейтральное, ...